婴幼儿喂养常见问题

婴幼儿喂养的常见问题，按年龄段来说，首先，1岁以内，一个是强调辅食的喂养一定是循序渐进，常见食物，不要特别各色的食物，同时要注意搭配。第二个就是常见的问题，家长问的比较多的，什么时候加盐，家长们特别关注这个问题，从临床上孩子肾脏功能上来讲，10个月以上加盐绝对没问题。有些专家推荐1岁以上也可以，其实在国外很多孩子在10月龄左右已经开始吃奶酪条，奶酪条都是咸的，所以只要10个月以上，孩子加盐是没有任何问题的，要注意一下加多少盐，一定要是大人量的1/3-1/4，不要过咸，过咸之后孩子有时候早上起来眼睛会稍微肿一些，或者是喝很多水，增加身体的肾脏负担，这是1岁以内的这些问题。到了1-2岁，家长可能会比较关注的就是食物的种类均衡的搭配，常见的问题就是到了1岁多该吃什么，就是哪些食物是应该推荐吃的，哪些食物没那么推荐吃，首先，所有的常见的食物都推荐吃，希望在1-2岁的时候给孩子充分的体验各种蔬菜、各种肉类的机会，孩子也可能是一次不吃，但也许下次就吃了，要充分的吸收各种各样的营养，这是1-2岁。2-3岁的时候，孩子可能对一些食物会产生一些自我选择的能力，就是营养的均衡的问题，很多家长常见的问题就是孩子光吃肉不吃菜，或者也有很少见光吃菜不吃肉这种情况的孩子，这个过程中，我们建议家长在孩子自我爱好的基础之上，尽量把一些营养素掺杂进去，如爱吃肉，炖牛肉、炖牛肉，可以把胡萝卜、土豆一块炖进去，和到米饭一起吃，再一个就是家长虽然没有提到特别明确，但是提醒家长就是不要吃反季节的食物，所谓反季节的食物，冬天非要吃西红柿，其实西红柿在冬天是很难成熟的，是在大棚里长起来的，这些反季节的蔬菜和水果要成熟，是要用到一些促成熟成分的，对身体是不利的。大白菜、胡萝卜、土豆这些都是很有营养的，不用非吃那些绿叶子蔬菜就一定更有营养。