女性出现雌性激素低的情况时，可根据雌激素的缺乏程度来进行选择吃什么。1、如果体内的雌激素偏低，但是没有引起明显的临床症状时，可以通过多吃含有雌性激素的食物来进行缓解症状，临床上可以通过食用各种豆类、豆浆等豆制品以及燕麦等食物。2、如果女性出现体内严重的雌性激素分泌不足现象，并且伴有明显的临床症状时，一般建议患者通过服用雌激素来进行治疗缓解症状，可以服用戊酸雌二醇片或倍美力等雌激素，但是建议一定要在医生的指导下服用，切记不可以擅自服用，以免导致用量不足或者是过量服用。如果用量不足会导致患者起不到治疗效果，如果过量服用有可能会导致患者出现不良情况出现，比如乳腺增生、子宫内膜增厚、阴道出血等。
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