喝水血糖会升高吗

喝水不会升高血糖，因为这里的水指的是不加糖的液体，白开水、矿泉水里面不含糖的成分，升糖指数是零，所以喝了以后不但不会升高血糖，还有一定稀释血糖的作用，所以糖尿病患者建议定时喝水，不要等口干了再喝。定时每次喝小于200mL的水，可以保持机体对水的生理需要，也可以一定程度的稀释血糖。

水的多少也是因人而异，如果出汗多，在外面体育运动的时候，可能补充的水量要更多一些。如果出汗少，夜间为了不影响睡眠，要降低喝水的量，导致起夜不要太多等等。根据人体的生理需要定时喝水，也会根据人的活动程度，还有是否是夜间睡眠状态，喝水有一定的调节范围。糖尿病患者血糖之所以会升高，是吃了过多的能量物质，能量物质主要是指脂肪、蛋白质、碳水化合物，这些物质最终在体内会转化成糖，在胰岛素作用下被利用消化和吸收。糖尿病患者胰岛素不足，所以能量物质转化成糖以后不能被消化利用，从而升高血糖。