免疫力低下吃什么好

机体的免疫力其实是一个笼统的说法，在医学界免疫功能和老百姓所做的免疫力不是一回事，通常所说的免疫力是指的抵抗力。医学上的免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，病毒、细菌等，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。医学上的免疫力低下需要到医院请医生检查，明确原因，指导用药治疗。在这里所说的如何提高抵抗力，实际上是希望让自己的体质更加改善，可以通过补充优质的蛋白质的食物，并且配合新鲜的蔬菜、水果。除了做到一日三餐、全面均衡适量外，适当的补充一些优质的脂肪，像橄榄油、山茶油为主的单不饱和脂肪酸，还可以补充维生素制剂等。也可以服用一些免疫球蛋白或者人血白蛋白。中医药也有一些提高免疫力的药物，比如灵芝、人参，能够提高人体的免疫、，抵抗病毒细菌的感染，当然需要在医生的指导下应用。