颈椎的推拿手法有很多，临床上分为拇指的点按法、掌揉法、弹法、拿法、滚法，以及提拉法等多种手法，如果出现颈项的疼痛，可以使用上述的手法进行按揉。在推拿前可以先对颈椎两侧的肌肉进行放松，可以使用拇指点按法，对颈部两侧的肌肉进行按揉，时间在10分钟左右，力度不要太大，以受术者接受为宜。10分钟之后可以尝试更换力度，对疼痛较为明显的部位进行按揉，时间在5分钟左右。随后可以使用拍法以及拿法，对整个颈部的肌肉进行放松，一套推拿的手法就此结束，整个过程在20-25分钟左右，如果想要做专业的颈椎推拿，可以选择到医院的针灸推拿科就诊。
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