对于转头的时候脖子沙沙作响的病人，通常考虑还是存在有颈椎病的可能性比较大。这样的病人，往往还是由于平时低头过多或长时间颈椎保持一个动作，久而久之，就会使得局部肌肉劳损，从而失去对颈椎的保护，而引发小关节紊乱，从而导致颈椎病发生。所以，在活动的时候会出现沙沙发响的声音，并且有的病人往往会伴随有脖子疼痛、僵硬的临床症状。这样的病人，通常可以做颈椎操，并且需要加强颈部肌肉力量的训练，比如平时进行游泳锻炼，进行放风筝或者打羽毛球，就可以锻炼颈部肌肉的力量。并且局部进行热敷，通常用盐袋或者炒麸子进行热敷，可以改善病人颈椎病的临床症状。
