第一产程即从规律性的宫缩到宫口开前，初产妇约10-13小时，经产妇需8-10小时左右，但具体时间因人而异。
规律性的宫缩之前，部分孕妇可出现先兆临产的表现，包括血性分泌物、下腹部坠胀不适感、不规律性的腹痛等。随着时间的推移，出现规律性的腹痛，且腹痛时间越来越长，间隔时间越来越短，从先兆临产到正式临产，第一产程就是从宫规律性的宫缩，到宫口开到5-6cm，即产程的潜伏期，5-6cm到宫口开前是产程的活跃期，宫缩变得更强，产程进展更快。
孕妇在第一产程时，有尿意时要立即排出，不要憋尿，注意全身放松。当下腹剧烈疼痛时要尽量全身放松，深呼吸，可以轻轻抚摸腹部或用拳头放在腰部压迫，以缓解疼痛。
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