如果扭伤时脚踝肿了，在受伤当时要进行伤踝的制动，可以用石膏或者支具进行制动。如果没有条件，可以用夹板进行临时的固定，早期可以冰敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用，可以用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾，对于伤处进行冰敷。同时可以喷云南白药喷雾剂，可以起到局部止痛、止血的作用。脚扭伤之后一定要进行早期的X线片检查，排除脚踝是否有骨折。如果没有骨折，必要时还要进行踝关节核磁的检查，排除是否有踝关节周围韧带的损伤。如果韧带损伤严重，可能还需要进行手术治疗。如果脚踝有骨折，要进行早期的固定，必要时还需要进行手术治疗。如果拍摄X线片和核磁没有明显的异常，也要进行早期的石膏固定，固定2-3周，对于踝关节周围软组织损伤的修复也有很好的作用。
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