子宫内膜脱落是月经周期的一种表现形式，属于正常的来月经过程，不用过于担心。如果子宫内膜脱落较多，考虑是体内雌激素发生周期变化引起的情况，需要去医院做相关的检查。如果子宫内膜脱落时间较长，考虑是功能性子宫出血，是月经不调的一种，需要去医院做相关检查，根据检查结果做刮宫手术。建议平时放松心情，不要给自己太大压力，保持生活规律，不要熬夜，在饮食上注意少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，少喝冷饮，如果有不适及时去医院检查。
