对于心率一般在安静状态下的正常人，最好要将心率维持在60-80次/分之间。但是有些人可能由于交感神经容易兴奋，在晨起时心率比较偏快。早晨的心率不要超过100次/分，多数也是属于正常的。但是在其它的时间点，安静状态下的心率尽量控制在60-80次/分之间。晨起由于交感神经的兴奋，心脏会出现射血量的增加以及心率的增快，这是一种比较常见的现象，血压也会逐渐升高。对于早晨如果有些人特别容易心率快，一定要注意醒了以后卧床休息一段时间，再逐渐的起床，不要引起心率的过度增快。
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