有些人总觉得自己的膝盖发凉、怕冷，主要是由于以下几个原因：
1、常见的疾病就是髌骨关节炎，由于髌骨与股骨之间的摩擦增加，髌骨下的软骨变薄，出现髌骨软化的症状。从而出现髌骨与股骨之间有慢性炎症，给人的感觉是膝前发凉、怕冷，甚至会出现膝前疼痛。对于这种疾病的治疗方法主要是进行消炎镇痛治疗，还有通过股四头肌的锻炼。病人要注意保暖，适当的减少活动量，或者减少膝关节的摩擦，也可以应用氨糖类药物，必要时可以关节腔内注射玻璃酸钠。
2、骨质疏松患者，常见于中老年人。由于骨量丢失，关节周围的骨质会出现质量下降，临床表现是怕冷，自我感觉发凉需要佩戴护膝保暖，或者加强理疗。需要积极进行抗骨质疏松治疗，加强钙剂的补充，还有双膦酸盐类药物的治疗。抗骨质疏松治疗一般在女性绝经以后，或者男性在55岁以后，尽早去进行治疗。可以查骨密度，如果明确有骨量减少或者有骨质疏松的表现时，尽早进行抗骨质疏松治疗。
3、人体营养缺乏也会造成膝前发凉，有些人比较挑食，不喜欢吃蔬菜会造成维生素的缺乏。如果病人感觉膝前发凉，可以多吃洋葱、木耳、海带等食物，有发热的作用，冬季也可以吃羊肉等食物，也可以起到暖膝盖的效果。
