膝关节软骨损伤以后，最少2-3个月才能好。因为膝关节软骨受伤以后，这个部位血运不是特别丰富，所以恢复起来就是比较慢，靠周围的组织提供的血运慢慢恢复。这期间还需要吃点营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖胶囊或盐酸氨基葡萄糖胶囊，通过口服药物促进软骨的再生。同时也要减少活动，局部制动休息，可以做做热敷、理疗，如果膝关节肿胀明显，还需要用支具固定一段时间。对于严重的软骨损伤伴有明显移位，同时合并膝关节韧带损伤，如果有关节不稳，需要做手术复位固定。所以发生软骨损伤以后，一定要引起重视，如果治疗方法不对，有可能造成创伤性的关节炎。
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