长期没有性生活对身体是有一定伤害，如果年龄大了对身体伤害还是比较小。处于20-30岁体内激素分泌旺盛，如果长时间没有性生活，得不到性欲的释放，可能会造成体内激素紊乱，诱发乳腺疾病或者是精神方面的疾病。适度的性生活可以调节夫妻感情，释放生活中的压力，性生活可以加速血液循环，减少乳腺病的发生，可以改善皮肤的外观，使皮肤更加的细腻，排出体内的毒素。但是性生活中一定要注意夫妻双方生殖器卫生，性生活前后要注意清洗，以免造成夫妻双方之间的细菌相互交叉感染。不要性生活过量，性生活过量也会给身体造成伤害的。
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