宝宝在三个月的时候出现厌奶期，可以进行如下的调整：
一、三个月的宝宝可以定时进行喂养，如果是母乳喂养，可以间隔三个小时左右。如果是配方奶粉喂养，可以间隔四个小时。宝宝厌奶期的时候，可以按规定的时间进行喂养。
二、宝宝在厌奶期如果吃奶差，可以进行抚触，以肚脐为中心顺时针方向，能够促进肠蠕动，缓解宝宝厌奶的症状。一般每天可以做2-3次，每次五分钟，促进肠蠕动，有助于缓解宝宝厌奶的情况。
三、宝宝在厌奶期可以口服益生菌，调节肠道菌群，有助于缓解宝宝厌奶的情况。口服益生菌能够增加宝宝的食欲，宝宝在厌奶期要进行护理，间隔喂奶时间不能太长，一般不超过四个小时。宝宝饥饿的时候会主动吃奶，一次吃饱，保证宝宝平安度过厌奶期。
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