脐灸治疗失眠，一般都是每日1次，每次3壮或5壮。3壮或5壮则需要根据患者病情的轻重灵活应用，如病人病情较重，失眠、气虚、乏力并伴有脾虚的症状，就选用5壮。脐灸中的“壮”是指把艾绒做成圆锥形的艾柱，艾柱有大有小，灸1壮是10-15分钟，灸3壮大概是30分钟，灸5壮大概是50分钟，所以要根据病人不同的病情，选择3壮和5壮。脐灸一般为1天1次，5天为1个疗程。失眠比较重的，可能需要连续治疗3个疗程，失眠比较轻的，治疗1-2个疗程就可以达到理想的治疗效果。
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