年轻人的血压通常以舒张压增高为主，使舒张压下降的方法，通过健康的生活习惯干预，是行之有效的手段，年轻人如果使舒张压增高到100mmHg以上，可以通过减肥的方法，使血脂、血糖进行降低，从而减轻胰岛素抵抗，从而降低低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的水平，对于血压有很好的作用效果，长期如此会使血压下降。如果年轻人血压增高的患者配合减肥的同时，服用少量的钙离子拮抗剂，可以使血压下降得更为明显。
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