酸奶分为冷藏下的酸奶，还有常温下的酸奶，在生理期的时候只能喝常温下的酸奶，对身体不会造成影响。如果喝冷藏的酸奶，会有引起痛经的可能性。因为是生理时期，所以抵抗力是下降的，一旦喝入过凉的酸奶，会有引起痛经的可能性，要引起注意。
另外，在生理期的时候，建议一定要注意保暖，除了不能喝冷藏的酸奶，冷藏的食物也不可以吃，同样也会引起痛经的可能性。另外，也建议女性在生理期的时候，最好每天喝一碗热的红糖水，有利于月经血更顺畅的排出，可以减少因为月经期而引起的下腹部不舒服的情况。
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