在日常生活中，如果病人发生脚扭伤后，出现了肿胀现象。在出现了这种损伤后，告诉病人在扭伤24小时之内，可以给予受伤部位进行冷敷处理，可以外敷冰块，能够加速局部的毛细血管痉挛收缩，可以减少局部的出血，减轻肿胀，同时也能够缓解局部的疼痛。在扭伤超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，可以采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、微波仪治疗等办法，都可以使损伤的肌肉组织尽快的得到恢复，使经络得到疏通，就能扭伤产生的肿胀情况，尽快得到缓解。
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