禁欲一个月的精子质量往往并不好，有人认为女性每个月只有一个卵子排放，男性在30天的时间内仅有1-2次机会使妻子妊娠，所以采取禁欲，集中精力进行受孕，但是这种方法不值得提倡，甚至应当坚决纠正。
从睾丸制造出来的精子源源不断的输送到附睾、输精管、精囊等部位，并且要经历继续完善过程和为了使卵子受精而准备的获能，如果长时间不同房，精液不能规律的排出到体外，在生殖道的各个部位都可以不断有精子的阵亡，所以长时间不同房，也不能使精子的数量显著增加，即使存活下来的精子也已经老化，功能大打折扣。
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