如果患有颈椎病建议晚上要垫低的枕头，床要选择硬板床或者是较硬的床，在睡觉的时候建议平卧位朝天睡。在颈椎下方可以垫较低的枕头或者是使用带有生理弧度的枕头，不可以使用过高的枕头，因为使用低枕可以对颈椎的生理性前凸有支撑作用，可以对颈椎周围的肌肉有松弛作用。
另外，低枕还可以缓解颈椎间盘的压力，有利于颈椎间盘突出的复位。如果使用高枕往往会改变颈椎的生理曲度，在起床的时候会觉得颈椎疼痛甚至落枕，所以高枕需要避免使用。
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