肩关节松解术有三种方法，具体如下：
第一、麻醉下手法松解，常用来治疗冻结肩，在臂丛神经阻滞麻醉后，对肩关节进行各个方向的手法推拿，可以恢复肩关节的活动范围，但手法推掉的风险是经常容易导致关节内的关节囊和肩袖肌腱产生撕裂，现在已经比较少采用；
第二、在关节镜下进行关节囊定点切除、切开，对关节内正常的肩袖肌腱结构保留完好，也能恢复关节的活动范围，而且没有手法松解导致肩袖肌腱撕裂的并发症；
第三、传统的肩关节开放松解手术，这种松解手术往往用于关节置换时肩关节的松解，需要切开关节囊，对与肩袖肌腱和三角肌下的滑膜进行充分的剥离松解。
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