可以通过干洗腿的方式，解决老人腿软无力的症状。其方法是用双手抱紧一侧大腿根，稍微用力从大腿根向下按摩至足踝部，然后再从足踝部往回按摩至大腿根，相同的方法按摩另外一条腿，可以使得关节灵活，步行能力增强。另外还可以通过甩水的方式改善腿软无力的症状，一手扶墙，然后先甩小腿，并使脚尖向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直，然后两条腿互相转换，此法可以防止肌无力，小腿无力以及老人的腿软无力都可改善。
