中年人缺钙的症状主要是性格变得暴躁、容易激动、失眠多梦、周身乏力、骨质疏松、容易骨折，还会出现牙齿不固、驼背、腰腿疼痛、四肢麻木，甚至严重的患者会出现脊柱等方面压缩性的骨折，还会出现足跟部的疼痛等。缺钙也能引起软组织出现硬化，出现结石，还有动脉硬化、血压升高等。通过钙的补充，可以明显的纠正中年人缺钙的症状，比如常用的钙尔奇D，还有晒太阳等方式，都可以缓解缺钙所造成的相关表现。也可以通过食物进补，还可以吃中药，比如常见的六味地黄丸是补钙的良药。
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