如果每天早上醒来出现口干舌燥，而白天口腔黏膜没有干燥的感觉，就说明睡前喝的水比较少，血容量比较低，所以皮肤和黏膜就会出现干燥的感觉，或者可能是在睡眠的时候用口进行呼吸，也会使口腔当中的水分蒸发，造成口干舌燥。
所以可以由家人进行观察，看看睡眠的时候是否张口呼吸。如果有张口呼吸可以进行检查，看看是否有扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻咽部疾病。
如果有鼻咽部的疾病，需要进行相应的治疗。如果鼻咽部是正常的，可以纠正睡眠姿势，使头部稍下降，闭口睡眠。另外，在睡前可以稍稍多喝一点水，保持血容量，这样就可以避免醒来口干舌燥。
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