晨尿特别黄主要是前一天晚上喝水量不够，尿液浓缩，或者前一天进食了更多含有钠盐、蛋白质、脂肪的食物，这些食物在体内代谢时需要消耗大量的水分。
同时这些食物的代谢产物会有大量的有机盐和无机盐，尿液就会比较黄。建议应该多喝水，这样尿量就会比较多，就不会浓缩。推荐大家平时应该多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，控制钠盐、蛋白质的过度摄入，尿液就会变为清亮、微黄。
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