老人骨头断了以后，多数可以吃富含钙、磷、蛋白质比较丰富的食物，像牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、海鲜、鱼类、豆类。这些食物含有比较多的钙质、磷质，是骨骼当中主要有效成分，可以促进骨骼的生长从而促进骨折愈合，另外可以适当配合口服钙片。中医认为肾主骨，人体的骨骼生长发育离不开肾精濡养，因此在这个阶段可以用滋补肝肾的药物，做药膳或者做茶饮。可选择熟地、枸杞、菟丝子、女贞子、骨碎补、补骨脂、怀牛膝。另外根据旧血不去、新血不生理论，可以适当配合去瘀生新的药物，像赤芍、当归、三七。上述药物既可以选择药膳，也可以选择做茶饮，经常服用也可以促进骨折愈合。
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