手淫情况严重对人体自身伤害很大，很容易出现阳痿、肾痛等，可以通过减少或戒除手淫次数还得以缓解。阴茎在长期的刺激之下龟头处敏感度会增加，一经外界刺激容易出现遗精。同时人体自身免疫力也会逐渐下降，表现出外表的疲惫或肾痛的现象。平时可以稍加运动，增强身体免疫能力，调节肾虚肾痛。饮食上也有营养丰富，做到全方面补充。可以在医生的建议之下，通过服用锁阳固精丸进行调理。建议到正规医院进行体检确定具体病情，选择对应的方式进行治疗。手淫后通常腰背后肌肉会感觉到酸痛，危害并不大，注意休息即可。适当手淫并不会直接对健康造成影响，注意不要过度。
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