盐的成分就是氯化钠，而且钠离子在体内起到神经肌肉发育等作用，孩子不主张过早的吃盐，因为钠摄入过多可以加重肾脏的负担，因为小孩的肾脏发育相对不是特别完善。过去主张一般半岁以后可以吃，最新主张1岁以后可以适当的吃盐，但是也不要吃得过咸，从少量开始，吃低盐的食品，逐渐的开始添加。因为添加得过早，氯化钠摄入过多就可以引起一系列的问题，尤其是高血压等很多问题，其实很多食物里本身都含有钠，常见的辅食里都有钠的成分，即使在1岁以内不加盐孩子也不缺钠，1岁以后就可以适当加盐，但是也是由少到多。尤其是孩子1岁刚刚开始吃辅食，最好不要吃成人一样的东西，要吃的稍微清淡一点，低盐低脂的食品。
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