如果跑步后出现膝盖疼痛的症状，应停止跑步，根据症状寻找引起疼痛的原因。如果是运动的时候产生痛觉，可能是半月板的问题，比如半月板损伤等，也可能是膝关节游离体以及膝关节骨关节炎等疾病。
此时应该针对这些问题来解决，如果是严重问题，则消炎、止痛。如果是半月板损伤，则外部固定，给半月板修复提供稳定的环境，防止半月板再次受力，同时可以服用活血化瘀的药物，促进半月板损伤的愈合，严重时可以通过关节镜手术进行治疗。如果是关节游离体，则可以做游离体的切除。如果平时也有膝盖疼痛的症状，应考虑关节痛风或者化脓性关节炎等，此时应该及时就医，通过影像学判断膝关节的症状，针对性的进行治疗。
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