皮肤病和饮食之间的关系！

饮食是机体摄取营养维持生命活动的必要条件，维持皮肤生理功能正常需要各种营养。研究表明，饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食有关。

过食生冷，易伤脾生湿而生湿疹；过食辛辣，易生胃火而生痤疮；过食肥甘厚腻，易发生痈疮。所以，临床上有许多皮肤病需要饮食禁忌，如湿疹、荨麻疹、异位性皮炎、神经性皮炎、银屑病、脂溢性皮炎等等病都与饮食有着极其密切的关系。

日常生活中哪些饮食习惯会导致皮肤病呢？

1、吃太多光敏性食物。

有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。

2、严重偏食。

爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。

3、过敏体质。

有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等，过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒，容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外，爱过敏的人如果在感冒、劳累期间，吃太多高蛋白的食物，也会引发荨麻疹。

4、吃得太油腻。

经常吃油腻食物，时间长了会引起体内脂肪代谢障碍。此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

5、在外就餐多。

现在很多人一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

6、错误食用补品。

有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

那么食物能否辅助治疗皮肤病呢？

据调查，适宜的饮食调理可促进皮肤疾病的恢复。如风疹、水痘、单纯疱疹、带状疱疹的患者应多吃寒凉的莲子、苦瓜、荸荠、冬瓜等；患痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻者多食芹菜等粗纤维蔬菜，保持大便通畅；接触性皮炎、湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病患者可食性味清淡的新鲜绿叶菜；银屑病患者多吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、瘦肉和各种水果；过敏性紫癜应多吃富含维生素C、维生素E的食物，含钙量高的食物如大骨头汤，能改善血管的通透性；白癜风患者多食含有叶酸、微量元素的食物，主要多食含有铜、钴、铁的食物，如芝麻、花生、无花果、桑椹、黑豆等；黄褐斑患者多食富含谷胱甘肽和维生素C的食物，如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。

我们除了注重日常的饮食外，在平时也要多晒洗自己的衣物和被褥，这样才能让我们的皮肤不再受病菌的侵害，另外一定要保持心情愉快，这样才能增加治愈皮肤疾病的机会。