孕早期气的便秘，建议通过膳食生活方式的改变，而不是通过药物。
因为孕早期往往是胎儿生长发育关键时期，尽量避免服用药物。
建议补充足够量的膳食纤维，主要是新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果、香蕉、奇异果、豌豆等。
在主食中也可以加上杂粮饭等，可能促进大肠的蠕动，从而促进肠道的水分的分泌，有助于通便。
还应该放松心情，因为经精神过于焦虑、紧张，也可以加重便秘。
多饮水可以跟膳食纤维共同的作用发挥最大的作用，每天的饮水量建议在1.5-2L左右。
酒精过量的肉类加工食品，油炸类以及牛奶、冰激凌等乳制品，可能会诱发便秘。
上一篇：复发性流产的症状有哪些？
下一篇：大拇脚趾头麻是怎么回事
