胸下垂用药效果不是很明显，多通过运动或者改善自己的不良习惯去进行改善。青春发育期时胸下垂可能与平时的作息习惯、不穿内衣有关系。这个时期的女孩子胸衣一定要穿适合自己尺寸的，平时多吃猪蹄、大豆、银耳、花生等丰胸食物，多做健胸运动，在清洁胸部时要使用温水和性质温和沐浴露、香皂类的清洁，会使皮肤上碱性菌滋生。也可以使用专业的丰胸产品进行胸部按摩，也能有效帮助胸部变大、变挺。哺乳期的妇女断奶后胸也会下垂，是因为身体里的胶原蛋白的流失造成，平时要多吃含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、筋头巴脑的食物。
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