骨关节炎怎么办

骨关节炎的治疗应该采取多种方法综合治疗，阶梯性治疗的方法进行有效缓解疼痛。骨关节炎一般属于退行性骨关节炎，容易发生在膝关节和手关节、颈椎、腰椎部位也有一些小的关节，随着年龄增长退变，也会发生小关节的增生，也属于全身性骨关节炎的一种。骨关节炎的治疗，具体如下：

第一、要减轻关节损害的因素，如受凉、受潮、关节负荷过大，所以要避免爬山、爬楼，要减少剧烈运动的活动量，这有助于避免关节的磨损，保护关节。

第二、应该通过理疗、热敷，促进关节周围肌肉的血液循环，能够减轻炎症反应，减轻肿胀。

第三、应该通过各种方法进行功能锻炼，有氧运动，增加股四头肌和关节周围肌肉、韧带的强度，能够增加关节的稳定性，避免软骨的损伤，这是最重要的。通过蹬自行车运动，通过直腿抬高运动或者是游泳，这些免负重的功能锻炼都能够有效的增加关节肌肉，从而保护我们的关节。

第四、再者可以外用一些膏药或者一些氨基葡萄糖的药物，能够减缓关节的退变，非甾体抗炎药也可以起到有效的镇痛消炎作用，所以在关节疼痛比较严重的时候可以服用这些药物，但不建议长期使用。

第五、当这些非手术方法都无效的时候，可以考虑手术治疗，通过关节镜微创治疗或者是人工关节置换手术。

关节炎的治疗需要通过综合的方法，几种方法结合起来可能更有效果，患者要重视自身的参与治疗，同时增加关节的稳定性。