骨龄是骨骼年龄的简称，通常要拍摄左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度来确定骨龄，推测身高潜力。骨龄大于真实年龄的孩子往往会偏矮，需要及时调整生活方式，必要时进行医学干预和药物治疗。
骨龄超前跳绳是不一定有用的，有的孩子骨龄超前是属于性早熟的表现，预期成年身高可能会受影响，因此需要及时去医院就诊，有的可能还需要使用促性腺激素释放激素类似物（LHRHa），来控制孩子发育改善成年的身高。有的为继发性的骨龄超前，或者女孩骨龄超过了17.3岁，男孩超过了18.4岁，跳绳长高的用处不大。
我们都期望宝宝可以长得更高些，使宝宝科学增高的方法有很多，例如合理营养、适量运动、充足睡眠、多吃牛奶等含蛋白质及钙充足的食品，保证充分的营养，保证足够的睡眠，适量参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，都是有希望长高的。
