扭伤了脚踝如果出现了肿胀，在受伤当时是不能够用力揉的。因为在脚踝扭伤时常伴有局部的出血，这时如果再用力揉可以加重局部的出血，使脚踝的肿胀更加明显。这时要早期的冷敷以及外用药物的治疗，比如用冰冻矿泉水或者是冰块外包毛巾，对脚踝扭伤处的肿胀进行冷敷，这样可以起到早期的止痛、止血、消肿的作用。也可以用云南白药喷雾剂对脚踝的伤处和肿胀的地方喷敷，这样也能够起到早期的止痛、消肿的作用。所以，在扭伤脚踝出现肿胀的时候不能够用力揉，而需要进行冷敷以及外用药物的喷敷，这样才能够起到消肿的作用。
