建议宝宝在晚上七八点钟的时候吃D3比较好，这时候吸收比较好。另外，建议和奶间隔的时间最好半小时以上，这时候D3吸收比较好。一般的足月新生儿建议生后2周开始吃D3，如果是早产的宝宝，建议生后立即给宝宝吃D3，吃D3一般的可以有效地促进骨骼的发育，促进钙的吸收。
建议宝宝吃D3可以吃到2岁左右，如果宝宝存在着明显的维生素D不足，可以建议吃到2岁半和3岁。另外，如果在夏季宝宝户外活动比较多，晒太阳比较多的时候，D3可以酌情的减量，不要吃得太多，以免D3出现中毒的情况发生。
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