如果拇指伸肌腱疼，可以通过以下的方法来缓解疼痛：
第一、口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，这样能够有效的缓解疼痛。
第二、物理治疗，可以用微波理疗、远红外线的理疗或者是做热敷，这样能够起到局部的减轻炎症、缓解疼痛的作用。
第三、外用药物治疗，可以用通络祛痛膏或者是扶他林软膏外贴或外抹，这样能够起到通经活络、止痛的作用，多数病人都能有很好的效果。
第四、封闭治疗，如果经过以上的治疗效果不缓解，可以对伸肌腱疼痛点处进行局部的封闭，这样也能够起到局部消炎、止痛的作用。
第五、要注意平时避免拇指的劳累，避免过度做屈伸的运动，避免着凉，这样能够防止拇指伸肌腱的疼痛进一步加重。
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