哺乳期女性每天钙的摄入量需要1000mg左右，如果钙摄入不足，就可以造成缺钙。缺钙的症状是多方面，例如牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、腰腿酸痛、关节疼、风湿痛、性格会变得急躁，容易激动、失眠多梦、骨质疏松等一系列的症状相对比较明显。而且也会伴有头晕、气喘、记忆力减退、脱发。严重缺钙还可以激化软组织硬化结石症、动脉硬化、高血压等疾病。缺钙可以使机体处于过敏的状态，容易患过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、皮炎等一系列的症状。
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