腿肚子也就是小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌出现拉伤，首先应当让两块肌肉充分处于休息状态，如果继续活动会导致损伤进一步加重。第二、要口服盐酸乙哌立松片缓解紧张的肌肉，肌肉放松之后才能更加有助于肌肉的愈合。第三、口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，这些药物都能有效缓解拉伤所导致的无菌性炎症，减轻疼痛感，减轻炎性水肿。第四、要将小腿抬高，高于心脏水平位置，能够有助于炎性水肿的消除。第五、应当口服活血化瘀，消肿止痛的中成药增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，经过以上治疗，在3-5天的时间内症状就会得到明显好转。
