运动扭伤怎么治疗

运动扭伤之后通常采取以下治疗措施：第一、立刻应用冷敷，一般冷敷大约5-10分钟左右即可，并且要进行石膏以及支具的外固定，保护受伤的肌肉以及周围的软组织。并且要将受伤的位置抬高，高于心脏的水平位置，能够通过重力作用减轻肿胀以及炎性水肿的形成，有助于后期的恢复，并且能够减轻疼痛感。第二、可以口服非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，减轻局部的炎性情况，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第三、可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、大七厘胶囊，增加局部的血液循环，促进损伤位置的肿胀以及炎性水肿的消除。第四、一般大约休息2-3周的时间才能够完全的愈合，但是一般经过3-5天的时间，水肿期度过之后，症状就会得到明显好转。好转之后可以进行轻微的活动，活动量不宜过大，并且在2-3周的时间之内，活动量循序渐进，逐渐增加，直到恢复正常活动为止。