髌骨骨折以后，因为髌骨参与膝关节的运动，在骨折以后，髌骨软骨面这一侧，如果骨折端相对比较平顺，也就是断端的软骨面，相对没有高低不平的情况，这种情况是最好的。后期在进行功能练习的时候，可以适当的逐步增加练习程度、活动范围。怎样弯腿最好？一般情况下在练习初期的时候，以床上练习为主，主要是进行足被动的屈伸功能的练习，主动就是抬腿，自身抬腿，伸直抬，然后回弯抬。后期可以进行自身的屈伸，包括床上站起、下蹲，这是一个相对安全的练习方法。当然也可以在康复师的指导下，配合康复师进行练习，这种练习的方法可能会更好一些。每个阶段练习的指导，都是需要以X片来看，拍复查X片，然后根据骨折愈合的情况，来指导近一段时间的康复功能练习的程度和活动范围。
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