前天是二十四节气中的“大暑”，济南虽然经历大雨洗礼，也禁不住这夏天的热情，还是热化了。在这个时节，我们需要注意些什么，今天就来聊一聊。
这一时节，天气炎热，是一年中阳气最为旺盛的时候，除了暑热之气，还会兼夹湿浊之气，人们为了解暑往往还会饮用大量啤酒等饮料以解暑，稍有不慎就会造成胃肠不适，进而导致腹泻。
1、这个时候要避免在高温下活动，要避免中暑的发生；
2、要避免长期在空调屋内，在家中空调适当调高温度，26℃左右为宜，要避免室内外温差过大，容易患上感冒；
3、要避免贪凉饮冷，贪凉容易使寒邪直中肠胃，导致腹胀腹泻等疾病，长夏时节本就湿气偏重，饮食生冷，寒邪与湿邪相合困阻脾阳，脾不运化水谷，清浊部分，造成腹泻等疾病，所以大家一定要注意。
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