长期痛经怎么调理

痛经是女性的一种常见病症，是发生于月经来潮前，或者是月经期的第1-2天出现下腹痛，痛经程度有重有轻，轻的仅有轻微的下腹痛，通过一般调理就可以得到缓解，如多注意休息，避免吃生冷、寒凉的食物，以及注意下腹部的保暖，并注意饮食的均衡，就可以缓解痛经，但比较重的痛经通常难以通过一般调理得到缓解，就要看痛经发生的原因是什么。痛经发生主要有两大方面，一方面是由于子宫颈口比较紧，引起月经血流出不畅造成，月经血流出不畅就会引起子宫收缩，患者就主观上就有一种下腹疼痛感觉。另外一种是患者患有子宫内膜异位症，这种痛经呈现的是渐进加重时的痛经，患者表现为痛经一次比一次严重并且疼痛难忍，影响到正常的学习和生活。根据不同的病因要有相应的处理，比如经血流出不畅的痛经，可以在医生指导下利用中医进行调整，使月经血流出的比较通畅，可以口服活血化瘀类的中医中药，子宫内膜异位症性的痛经要根据子宫内膜异位症异位的部位，必要时口服相应的药物或者手术治疗。