想要使苹果肌变小，建议求美者选择对于局部进行脂肪抽吸的方法，可以使苹果肌内的脂肪垫显著缩小，对于求美者的苹果肌会起到比较好的塑形效果。
很多求美者认为苹果肌是一块肌肉，可不可以注射瘦脸针使其萎缩，其实求美者要了解苹果肌的概念，相对于是一种象形的概念，也就是这个位置形似苹果，微笑的时候会有相应组织移位的表现，看上去似肌肉的形态，但是这里的组织结构并不存在肌肉，而是脂肪垫组织，所以求美者应该选择正规的医院，进行脂肪抽吸的方法将其去除。
很多求美者会向内部注射溶脂针或者其他的针剂，使其溶解、消退掉，这种方法都不可取，这些药物在目前中国医美整形市场上并不被允许使用，所以大家需要慎重的选择。
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