如果想从食物方面帮助宝宝化痰，可以选择莲子百合薏米粥，也可以喝一些陈皮水，对于祛除痰多的症状有很好的帮助，这些中药既是食物又是药物，属于药食同源的食物，能够起到补充营养、化痰的功效，对于痰液不是很多的支气管炎，或者咽炎等疾病有很好的疗效。
如果痰特别多要及时使用药物，避免产生耽误病情的情况，平时可以给宝宝熬一些川贝梨水喝，让川贝、冰糖、梨放在一起用水煮，可以起到祛痰的功效，因为川贝具有很好的祛痰功能，对于缓解痰多有不错的疗效。也可以让宝宝吃一些冬瓜和萝卜，可以煮粥喝，也可以炒菜吃，对于大便干燥导致的痰多有很好的效果，可以起到润肠、祛痰的疗效。
