脆青李子有很好的清热解暑的功效，对于暑热所导致的四肢无力、头疼、头晕、容易疲乏，如果适当的吃脆青李子，能够很好的消除暑热，缓解上述症状。脆青李子当中还富含丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾的敏感性和促进消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的吃脆青李子，能够很好的增进食欲、促进消化。脆青李子当中还富含一定量的维生素C，而维生素C能够很好地促进免疫物质的生成，因此在提高机体免疫力方面也有着积极的作用。
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