如果想促进骨痂生长，需要注意以下几个方面：
1、要食用富含钙质的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，这些含钙质比较多，非常有利于促进骨折的愈合和骨痂生长。除了进食富含钙质的食物以外，还需要多晒太阳，促进骨质的转化；
2、需要食用丰富的蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中含有丰富的维生素，对于促进骨折愈合和骨痂生长也有很好的作用；
3、骨折一般都伴随软组织挫伤以及血管、神经的挫伤，所以食物中要补充精致蛋白质，包括鱼肉、瘦肉等，对促进骨痂的生长也有很好的作用。
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