髌骨软化的常见原因是由于以往的膝关节外伤，外伤时发生髌骨软骨的损伤、软骨丢失或者软骨破碎。还有可能出现的是以往发生髌骨骨折，骨折累及关节面，也会引起软骨的损伤，在髌骨骨折愈合后，可能会发生髌骨软化。保养是要避免长时间行走、避免剧烈体育活动，这样可以减少髌骨软骨的磨损，从而减轻症状，另外还要注意局部关节的保暖，避免冷风、冷水刺激。可以服用硫酸基葡萄糖，或是玻璃酸钠局部关节腔内注射，润滑关节减少磨擦力，这样可以对关节软骨有一个较好的保护作用。
