如何治疗子宫脱垂？(上)

得了子宫脱垂以后不要慌张，子宫脱垂是可以治疗的，这个治疗分成几种，一种属于锻炼类的，另外一种是非手术类的，再一种就是进行手术的治疗。先说锻炼类的，发现子宫有脱垂之后，要锻炼盆底的肌肉，盆底是由肌肉和筋膜引起的，就像健美一样，我们专注的锻炼盆底的肌肉，可以让盆底的肌肉变得坚强一点。锻炼的方法也很简单，就是在解小便的时候，有的时候可能会突然收缩盆底的肌肉，让小便的排尿终止，这就是提起肛门来让小便终止，也就是把盆底肌肉提起来，这就是锻炼盆底的肌肉。每一次进行收缩盆底的肌肉，坚持10-15s。坚持20-30s，再放松，再收缩、再放松，这也是锻炼的方法，也可以采取短时间的、瞬间的收缩、放松，直到能够坚持的时间更长一点，坚持到1分钟甚至2分钟，盆底的肌肉就足够的坚强，这个锻炼看似简单，但也困难，需要坚持，就像去做其他的肌肉锻炼一样，盆底的肌肉看不见，感觉得到，所以大家锻炼要靠自己。第二种方式是非手术的治疗，主要是采用子宫托，就是有一个像球一样，或者是一个环，把它卡在盆腔里面，就阻止了子宫往下脱垂，这是一种物理的方法。子宫脱的治疗对于年龄比较大，再去锻炼肌肉也很难锻炼的强大，还有接受手术有困难，或者病人有其他的手术禁忌症的时候，采用子宫托的治疗是非常有效的，但如果盆底的肌肉过于松弛，就是环在上面找不到支点了，因为盆腔出口完全是软的，靠肌肉来给它挡住，如果肌肉过于松弛，环在上面卡不住，这时候用环就不行了，在这种情况下就要考虑到进行手术的治疗。手术治疗主要是采用两种方式，一种方式是把子宫往上提，子宫脱垂的原因是因为韧带的松弛，把它主要的几个韧带，骶韧带和主韧带缩短，缩短以后往上提，让韧带变得更加坚强，这是一种方式，还有就是加强盆底的肌肉力量，把盆底的肌肉缺损补起来。所以，子宫脱垂的治疗方法就是上提下托，从下往上托，从上面给它提起来。