在我国女性平均绝经年龄在48周岁左右，如果在35岁之前出现绝经的情况，称之为卵巢早衰。一般女性在40岁以后进入围绝经期，由于卵巢功能下降，可能会出现月经不规律、潮热盗汗、失眠多梦、健忘等症状。
围绝经期女性注意缓解工作压力，保证充足睡眠，做到低盐、低脂饮食，适当补充营养。可以多吃豆制品，多吃有利于补充天然雌激素的大豆异黄酮。平时多吃含钙比较高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，减少钙质流失，降低骨质疏松的发生率。如果出现月经持续时间长或者经血淋漓不尽，需要做B超检查，排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病。如果检查正常，可能是功能失调性子宫出血。
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